Die Eiweiß Lüge

Durch die Nahrungsergänzungs-Industrie werden verschiedene Eiweiß-Produkte/Proteine vertrieben, die vor allem große unterschiedliche Wirkungen haben sollen.
Ein Faktor ist zum Beispiel die schnelle Aufnahme eines Whey-Proteins (Molkeeiweiß) und Abends macht anscheind ein Casein (Milcheiweiß) zur langsamen Aufnahme Sinn.

Ist es denn nun wirklich notwendig bestimmte Protein-Pulver zu verschiedenen Zeiten einzunehmen?
Meine Meinung zur Eiweißwertigkeit und Einnahme bekommt ihr in meinem neuen Video.

Hier gehts zum Video:
https://www.youtube.com/watch?v=6oWNoFEonAA&list=TLX7UVysDyTWM