Mein aktueller Trainingsplan

Ich möchte euch in meinem neuen Video meinen aktuellen Trainingsplan vorstellen.
Trainignspläne sollten meiner Ansicht nach zyklisch gewechselt werden.
Welche Übungen und welchen Split ich momentan mache, möchte ich euch vorstellen und begründen.

Hier geht es zum Video:
https://www.youtube.com/watch?v=Sv8wHHzKoUk&list=TLKl92s9XjSjg