Montag, 1. August 2011

Das Rückenrudern

Trainieren Muskeln, zwei neue Rückenübungen.
Das Rückenrudern stärkt den größten Teil eurer Rückenmuskulatur ( Latissimus, Rautenmuskulatur, Trapezmuskulatur).
In meinem neuen Video zeige ich euch, wie Ihr ohne Probleme zu Hause euren Rücken stärken könnt.
Ihr benötigt weder Hanteln noch irgendwelche Trainingsgeräte.
Schaut einfach mal rein :)