Donnerstag, 24. Januar 2013

Der perfekte Ernährungsplan ?

Ich werde oft gefragt, was der perfekte Ernährungsplan ist und wie man seine Ernährung steuern kann.
In meinem neuen Video möchte ich klarstellen, wieso ein Ernährungsplan sehr individuell ist und wieso die Ernährung immer von deinen Zielen abhängig ist.
Ein Trainingsplan muss genau auf dich und deine Gewohnheiten zugeschnitten sein.
Die wichtigsten Basics dafür findest du in meinem neuen Video !