Montag, 13. August 2012

Das Ganzkörpertraining für zu Hause (Trainingsplan)

Hier gibt es mal wieder für euch ein komplettes Training, dass Ihr so 1zu1 zu Hause umsetzen könnt !
Mit diesem Ganzkörper-Trainingsplan könnt Ihr ideal euren ganzen Körper stärken und trainieren.
Wichtig ist immer ein Ausgleich aller Muskelgruppen !
Bei diesem Trainingsplan arbeitet Ihr mit Supersätzen und könnt so in einer kurzen Zeit ein komplettes Training absolvieren und verbrennt auch noch einen Haufen an Kalorien !