Dienstag, 20. Dezember 2011

Vorgeschmack !

Welche ist die passende Trainingsmethode, wie viele Wiederholungen braucht Ihr für den Muskelaufbau ?
In meinem nächsten Video stelle ich die für Euch wichtigsten Trainingsmethoden vor.


Hier ein kleiner Vorgeschmack und eine Übersicht des Kraftausdauertrainings !