Bizepstraining Kurzhanteln

Hast du zwei Kurzhanteln zu Hause ?
Dann zeige ich dir in diesem Video wie du optimal deinen Bizeps zu Hause trainieren und stärken kannst !
In diesem Video erkläre ich Dir die Muskelspannungen die der Muskel beim Training einnimmt.
Mit der richtigen Ausführung kannst du deine Muskeln noch viel besser zu Hause trainieren !
Viel Spaß mit dem Video !