Coole Übung, haut sicher gut rein :) aber wie sieht es aus mit Leuten die Rückenprobleme haben? Ich habe im Lendenwirbelbereich mehrere Bandscheibenvorfälle gehabt, denke mal da fällt die Übung flach oder?
@Pit Da hast du recht, also bei Rückenbeschwerden kann ich dir diese Übung auf keinen Fall empfehlen! Aber ein einfaches Beinheben liegend wäre schon eine gute Alternative und spricht auch vor allem die unteren Bauchmuskeln an :)
Coole Übung, haut sicher gut rein :) aber wie sieht es aus mit Leuten die Rückenprobleme haben?
AntwortenLöschenIch habe im Lendenwirbelbereich mehrere Bandscheibenvorfälle gehabt, denke mal da fällt die Übung flach oder?
@Pit
AntwortenLöschenDa hast du recht, also bei Rückenbeschwerden kann ich dir diese Übung auf keinen Fall empfehlen!
Aber ein einfaches Beinheben liegend wäre schon eine gute Alternative und spricht auch vor allem die unteren Bauchmuskeln an :)
Gruß
Chris
Super danke, denn grade in meinem Fall ist es mir wichtig den Rumpf zu stärken :)
Löschen