Dienstag, 5. März 2013

Defninitions-und Massephase, sinnvoll ?

Bodybuilder trainieren oft in Definitions- oder auch Massephasen.
Macht eine solche Gliederung des Trainings und der Ernährung auch für dich als Freizeitsportler Sinn ?
Schau dir mein neues Video dazu an !