Freitag, 11. Januar 2013

Nacken Shrugs

Die wohl bekannteste Übung für den Nacken, aber im Fitnessstudio sieht man oft viele fälschliche Versionen!
In meinem neuen Video möchte ich euch auf die richtige Ausführung hinweisen und euch auch ein paar Tipps verraten. Viel Spaß !




1 Kommentar:

  1. hey du :)
    mal eine frage zu diesem youtube video von dir
    http://www.youtube.com/watch?v=gKSZZHtN-Ek
    stärkt man damit den musculus gastrocnemius?
    Danke jetzt schon mal :)

    AntwortenLöschen