Samstag, 15. Dezember 2012

FMS-Test

Heute eine Fortbildung in FMS (Functional Movement Screen) gehabt. 
Der FMS-Test ist ein Pre-Test der vor dem eigentlichen Trainingsplan gemacht wird. 
Hier kann man herausfinden, ob der Kunde Asymmetrien, also Ungleichheiten in seiner Bewe

gung hat.
Das ganze wird dann nach Punkten bewertet und man kann den Trainingsplan ideal auf den Kunden zuschneidern.
Goeerki hier beim "Inline-Ausfallschritt", das hab ich noch ganz gut hinbekommen ;)