Brustmuskel Killer-Übungen mit dem Medizinball

Eine starke Brustmuskulatur durch viele Variationen des Trainings !
Verbunden mit dem Medizinball könnt ihr vor allem im "Core-Training" (Eigengewichtstraining) eure Brustmuskulatur ideal reizen und das ganze sogar zu Hause.
In meinem neuen Video zeige ich euch einige Versionen der Liegestütz verbunden mit dem Ball, es  wird richtig hart ;)