In dem neuen Video zeige ich Euch Möglichkeiten, wie Ihr den unteren Rücken stärken könnt.
Die untere Rückenmuskulatur, oder auch der Rückenstrecker ist eine sehr wichtige Muskulatur für Euch ! Er ist Gegenspieler zur Bauchmuskulatur und verhilft eurer Lendenwirbelsäule zu mehr Stabilität !
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