Mittwoch, 28. Dezember 2011

Hunger ?

 Ihr habt ordentlichen Hunger und wollt mal was leckeres essen gehen ?
Doch mitten in der guten Trainingsphase wäre fettiges Essen wenig förderlich...

Eine gute und fettarme Alternative die zudem recht eiweißhaltig ist : Sushi




Sushi je 100g = ca 135kcal
Kohlenhydrate:25,3 g101,2 Kcal75,0%
Fett1,1 g9,9 Kcal7,3%
Eiweiss5,9 g23,6 Kcal17,5%