ich würde Euch hier gern zu einer Diskussionsrunde einladen !
Schreib einfach hier als Kommentare Eure Wünsche für folgende Videos oder auch Fragen zum Fitnesstraining, Ernährung und Co.
Hier auf diesem Blog beantworte ich alle Eure Fragen.
Ich möchte den Blog hier etwas mehr beleben, also helft mir dabei !
Liebe Grüße,
Chris
Na dann starte ich mal lieber Chris ;)
AntwortenLöschenEine Frage die ich hätte ist, welches Training Du empfehlen würdest bei starten muskulären Disbalancen???
Beste Grüße - Paul
Hi Paul,
AntwortenLöschenes macht dann natürlich Sinn bei z.B. einem Dreisatztraining einen vierten Satz nur für die Schwache Hälfte, Arm, Bein... zu machen !
Um sich langsam wieder anzugleichen !
Es gibt die Möglichkeit in einem Studio mal einen "Back Check" zu machen, hier sieht man dann die Kraftunterschiede wirklich in KG-Angaben.
Daraufhin sollte man dann gezielt die eine Seite mit einem Zusatzsatz pro Einheit stärken und nach ca. 2-3 Monaten wieder einen Vergleich zum ersten Ergebnis aufstellen.
Liebe Grüße,
Chris
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