Neues Video ! Das Wandsitzen Beintraining !

Ein neues Beintraining für zu Hause. Das Wandsitzen Oberschenkeltraining, eine einfache Fitnessübung für zu Hause. Diese Übung wird noch in den folgenden Trainingsplan, der eines der nächsten Videos wird übernommen
Viel Spaß beim Ansehen !!!